多種類のリハビリ マシーンを完備！

“こすもす” はリハビリに特化したトレーニ

ングが第一の特長です。
１８種類超のリハビリ マシーンを完備して、皆様の状態に応じた最適なマシーンを

待たされずに集中して使えます。

病後・手術後の運動能力の回復や、加齢に

よる体力や筋力の衰えを予防・回復させる

トレーニングとして効果を発揮します。

円背になりがちな姿勢に。。

「チェストプレス」で大胸筋、広

背筋を強化して、体幹筋力の向上

をはかり姿勢を正していきます。

お一人おひとりに合った運動プログラム！

“こすもす” では、お一人おひとりで違う

リハビリの課題や程度に対応して、無理

しない、でも効果的な個別の運動プログ

ラムを作成。

プログラムに応じた最適なリハビリ・マ

シーンを使い、専門スタッフが介助や指

導を行い、少人数ならではの丁寧なサポ

ートを心がけています。

ご利用者は１回に１５名様まで

 すぐに、皆さんでワイワイ楽しんでます！

“こすもす” は、大勢で一緒にトレーニング

するような大型施設と違って、毎回１０〜
１５名様程度の人数です。

それだけに、皆さんがすぐにお友達にな

れて楽しい会話や笑い声が絶えません。

“こすもす” では、３年、５年と長続き

される方が多いのですが、実は同世代の

お仲間と会えて、リハビリも楽しみなが

らやれる、この「楽しい時間！」が大切

なんですね。

１日３時間だから無理なく続けられる
丸１日では疲れそうと言う方でも安心。

“こすもす” は、丸一日のトレーニングで

は疲れてしまう、と思われる方にも、

ちょうどいい、１回が約３時間のプログ

ラムです。

無理のない、また半日のスケジュールに

も疲労を考えたゆとりのあるメニューを

導入しています。

★ ご自宅まで専用車で無料送迎しますので、

 　楽々安心して通えます。

新型コロナ感染防止対策も徹底！

ご高齢の利用者様が多いので、新型コロナや

インフルエンザの感染防止対策を徹底して

います。

運動時に心臓の異変が生じても

緊急処置で安心のAED設置施設です。

☆生活習慣やご都合に合せて、曜日や時間帯

　のご希望をお申し出てください。

☆こすもす井草は、

　　　毎週・月曜〜金曜日が営業日

　＊年末年始と夏休みを除き、祝日も営業します。

＊ご希望の曜日や時間帯をお伺いしますが、送迎

　ルートや、空き枠などの諸条件で、必ずしもご

　希望に沿えない場合もございますので、ご了承

　ください。