施設
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リハビリ デイ サービス
こすもす 井草
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楽しみながら
できる！できた！を
増やしましょう。
◀ショルダープレス
普段鍛えることがな
いので衰えがちな、
胸や肩周り、上腕の
筋力を強化します。
▲チェストプレス
大胸筋、広背筋が強化され
体幹筋力が向上します。
円背になりがちな姿勢を正
してくれます。
▲ステッパー
▲レッドコード
イスから立ち上がる時などに『ふらつく！』という方に、
転ばないためのマシーン トレーニングです。
動画−１ ▶︎
リハビリマシーン
「ツイスター」
動画- ２ ▶︎
リハビリマシーン
「レッグコンパス」
こすもす 井草の「肩・うで体操」のご紹介。
座ってやる体操で、運動不足で硬くなった身体をほぐします。
マシーン トレーニングの前に、皆さんが無理
なくできる準備体操を
行います。
無料送迎で
安心の通所
専用車で玄関まで送り迎え。
雨の日でも安心して通えます！
◀ご利用者様のご自宅
まで送迎します。
乗降りが出来れば、
歩行が不自由でも、
通所のご心配はあり
ません。
プログラム
午前の部・午後の部
約３時間のトレーニング
こすもす 井草は、いつも元気一杯です。
施設長・室岡さんのおっきな明るい声が響き渡ってます。
こすもす 井草の施設長 【室岡 圭子】 介護福祉士、生活指導員
ケアマネジャー 認知症介護実践研修者
青森県弘前市の生まれで、趣味は読書です。若いころはオートバイが
好きで750CCのカワサキに乗っていました。
こすもすに入社して８年になります。介護の仕事をして気をつけている
ことは、誠意をもって対応するということです。人生の大先輩を敬い、
教えには、素直になろうと思っています。
自分の祖父母をおもいだしながら、青森の母をおもいながら、皆さんに
接しています。
ちっちゃな体に全身エネルギーの塊のような谷口さん！
とびっきりの笑顔と明るい声に皆さん励まされています。
介護福祉士 【谷口 尚子】 介護福祉士
学生時代からバレーボールを続けていて、股関節の手術を乗り越えて、
バリバリの現役でプレーしています。
こすもすには入社して２年ほどですが、介護の仕事は経験豊富！！
ご利用者さまの身体に良い事はもちろん、自身にとっても良いと思った
事をたくさん体操に取り入れています。
室岡さんに負けない、明るい声で皆様に元気をお届けしています。
硬い身体も優しくほぐされ軽やかに！
中根トレーナーの『神技ストレッチ』に皆さんメロメロです。
鍼灸師 スポーツトレーナー 【中根 一郎】
若い頃はソフトウエアの開発をしていました。
渋谷にいると言うのに、遊ぶ時間もないほど忙しい毎日で、
いつしか、鍼のお世話になっていた私は５０歳にしてIT業界から鍼灸師
の道へ。今でも、技術研鑽のため、名人と名高い師の家に一升瓶を抱え
て通っています。
スポーツトレーナーの団体にも所属、セミナーを開催するなどの活動を
する一方、リハビリや機能訓練に意義を感じ、こすもすに通われる皆さ
んに、ストレッチを施しながら、自分の技能でお役に立てる事を模索す
る日々です。
感染症防止の徹底に、常に体調を看守り
心臓. 血圧. 頻尿....不安な方も 安心して通えます
ご高齢の利用者様が多いので、新型コロナやインフルエンザ
など感染防止の徹底はもちろん、心臓発作に備えたAEDや、
トイレも２ヶ所に増設しました。
スタッフはご利用者様の健康状態を常に看守っていますので
安心して通っていただけます。
・スタッフの検温、マスク使用、手指消毒
・プログラム開始前に施設内の徹底消毒と換気を実施
・施設内は一日中、空気清浄機を稼働
・テーブルにはアルコール消毒液を常備
・施設内では、ご利用者様にはマスクの着用、
アルコール手指消毒をお願いしてます。
・送迎実施ごとに、車内消毒の実施
・送迎車に乗車時もマスクの着用をお願いしています。
トイレが近くても安心です！
綺麗なトイレを２ヶ所に増設しました。
ご利用者の皆さんがいつも心配されるのは、
トイレが待たされることですよね。
この度、ご利用者様の定員が増えたことに
対処するため、綺麗なトイレを２箇所に
増設しました。
運動時に心臓の異変が生じても
緊急処置で安心のAED設置施設です。
心臓などに不安を抱えるご利用者様でも、AED
(自動体外除細動器)がこすもすには備えてあり、
操作訓練を受けているスタッフがいますので
ご安心ください。
リハビリ デイ サービス
こすもす 井草
【事業所認定】
杉並区・練馬区・中野区認定
指定地域密着型通所介護事業所
【施 設 名】
こすもす リハビリ デイサービス
井草
【営業日】
月曜日〜金曜日（祝日も営業）
【休業日】
土曜日・日曜日
年末年始、夏期休業
【利用時間】
午前の部 9:00〜12:10
午後の部 13:15〜16:25
【定 員】
午前／午後 それぞれ１０名様
【送 迎】
専用車でご自宅まで送迎します。
【スタッフ】
施設長、機能訓練指導員、
生活相談員、介護員、
運転士（非常勤含む）
【送迎エリア】
杉並区、練馬区、中野区
【住 所】
〒167-0021 東京都杉並区
井草４−２−14
ハイムグレース１階
【料 金】
ご利用料金は介護保険指定になり
ます。詳しくはお問合わせ下さい。
＊生活保護指定があります。
【交通・アクセス】
西武新宿線 井荻駅
北口より徒歩２分
