施設
案内
◀ショルダープレス
普段鍛えることがな
いので衰えがちな、
胸や肩周り、上腕の
筋力を強化します。
▲チェストプレス
大胸筋、広背筋が強化され
体幹筋力が向上します。
円背になりがちな姿勢を正
してくれます。
▲レッドコード
▲ステッパー
立ち上がる、座る、
しゃがむ、歩くなどに必要な
脚の筋力をすべて
鍛えることができるんです。
脚の筋力アップに効果抜群！
『レッグプレス』が使えます。
イスから立ち上がる時などに『ふらつく！』という方に、
転ばないためのマシーン トレーニングです。
動画−１
リハビリマシーン
「ツイスター」▶︎
動画-２
リハビリマシーン
「レッグコンパス」▶︎
こすもす 井草の「肩・うで体操」のご紹介。
座ってやる無理のない体操で、運動不足で硬くなった身体をほぐします。
マシーン トレーニングの前に、皆さんが無理なく出来る準備体操を行います。
楽しみながら
できる！できた！を
増やしましょう。
無料送迎で
安心の通所
専用車で無料送迎しますから
雨の日でも安心して通えます！
◀ご利用者様のご自宅まで送迎しますので、乗下車可能であれば、歩行が不自由な方でも、通所のご心配はございません。
プログラム
午前の部・午後の部
約３時間のトレーニング
こすもす 井草は、いつも元気一杯です。
施設長・室岡さんのおっきな明るい声が響き渡ってます。
こすもす 井草の施設長 【室岡 圭子】 介護福祉士、生活指導員
ケアマネジャー
青森県弘前市の生まれで、趣味は読書です。若いころはオートバイが
好きで750CCのカワサキに乗っていました。
こすもすに入社して８年になります。介護の仕事をして気をつけている
ことは、誠意をもって対応するということです。人生の大先輩を敬い、
教えには、素直になろうと思っています。
自分の祖父母をおもいだしながら、青森の母をおもいながら、皆さんに
接しています。
ちっちゃな体に全身エネルギーの塊のような谷口さん！
とびっきりの笑顔と明るい声に皆さん励まされています。
介護福祉士 【谷口 尚子】 介護福祉士
学生時代からバレーボールを続けていて、股関節の手術を乗り越えて、
バリバリの現役でプレーしています。
こすもすには入社して２年ほどですが、介護の仕事は経験豊富！！
ご利用者さまの身体に良い事はもちろん、自身にとっても良いと思った事を
たくさん体操に取り入れています。
室岡さんに負けない、明るい声で皆様に元気をお届けしています。
硬い身体も優しくほぐされ軽やかに！
中根トレーナーの『神技ストレッチ』に皆さんメロメロです。
鍼灸師 スポーツトレーナー 【中根 一郎】
若い頃はソフトウエアの開発をしていました。
渋谷にいると言うのに、遊ぶ時間もないほど忙しい毎日で、
いつしか、鍼のお世話になっていた私は５０歳にしてIT業界から鍼灸師の道へ。
今でも、技術研鑽のため、名人と名高い師の家に一升瓶を抱えて通っています。
スポーツトレーナーの団体にも所属、セミナーを開催するなどの活動をする一方、リハビリや機能訓練に意義を感じ、こすもすに通われる皆さんに、
ストレッチを施しながら、自分の技能でお役に立てる事を模索する日々です。
新型コロナ感染防止対策も徹底！
ご高齢の利用者様が多いので、特に新型コロナやインフルエンザの
感染防止策を徹底しています。
・スタッフの検温、マスク使用、手指消毒
・プログラム開始前に施設内の徹底消毒と換気を実施
・施設内は一日中、空気清浄機を稼働
・テーブルにはアルコール消毒液と、飛沫防止のアクリル板を設置
・送迎実施ごとに、車内消毒を実施しています。
・施設内では、ご利用者様、スタッフ全員がマスクを着用しています。
・送迎車に乗車時は、マスクの着用をお願いしています。
運動時に心臓の異変が生じても
緊急処置で安心のAED設置施設です。
心臓などに不安を抱えるご利用者様でも、
こすもすにはAED(自動体外除細動器)が備え
てあり、スタッフも緊急時の操作訓練を受け
ていますのでご安心ください。
リハビリ デイ サービス
こすもす 井草
【事業所認定】
杉並区・練馬区・中野区認定
指定地域密着型通所介護事業所
【施 設 名】
こすもす リハビリ デイサービス
井草
【営業日】
月曜日〜金曜日 （祝日も営業）
【休業日】
土曜日・日曜日
年末年始、夏期休業
【利用時間】
午前の部 9:00〜12:10
午後の部 13:15〜16:25
【定 員】
午前／午後 それぞれ１０名様
【送 迎】
専用車でご自宅まで送迎します。
【スタッフ】
施設長、生活相談員、機能訓練指導員
介護員（非常勤含む）
【送迎エリア】
杉並区、練馬区、中野区
【住 所】
〒167-0021 東京都杉並区
井草４−２−14
ハイムグレース１階
【料 金】
ご利用料金は介護保険指定になります。
詳しくはお問合わせください。
＊介護保険以外は生活保護指定があります。
【交通・アクセス】
西武新宿線 井荻駅
北口より徒歩２分
【電話でお問合せ】
０３−６９１３−７５０４
Fax０３−６９１３−７５０５
【メールでお問合せ】
